Efectos del HIIT

El HIIT es un entrenamiento que puede ser muy beneficioso bien empleado, pero estamos seguros de que estamos proponiendo a nuestros entrenados el tipo de HIIT que realmente necesitan?, porque dependiendo de la duración de los intervalos y de la intensidad, encontramos múltiples posibilidades de aplicación que pueden hacernos fallar a la hora de prescribirlo.
Según el tipo de HIIT que realicemos, los efectos variarán de uno a otro, asegúrate de que propones el más indicado a tus entrenados.
En nada ya estamos en Sevilla y Málaga (31 mayo-1 junio) de la mano deFIDIAS- Entrenamiento Funcional, y en muy poquito tiempo en Las Palmas de Gran Canaria (21 junio), con el TOUR HIIT y sus nuevas incorporaciones de los módulos de lesiones y HIIT colectivo, te lo vas a perder?

tour_hiit_Fidias.008

 

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